A Direção do CCD da Casa do Pessoal do HDFF, informa que se vão iniciar já esta semana as Aulas de Yoga na Sede da Casa do Pessoal (Antiga Casa da Mãe), à 2ª feira às 17:15h e 3ª feira às 19:00h com a Professora de Yoga Carla Nogueira, 963143694.
Reserve já o seu lugar!
O Yoga Restaurativo é uma prática focada especialmente no relaxamento corporal, mental e emocional.
Quais os seus benefícios?
-Adequado para todas as idades e níveis de forma física
-Relaxamento profundo
-Redução de dores musculares esqueléticas
-Redução de dores crónicas
-Ajuda na recuperação de lesões e doenças
-Melhora a qualidade do sono
-Adequado para gestantes
-Indicado para redução de stress
-Indicado para redução de ansiedade
Pela Direção do CCD da Casa do Pessoal do HDFF
